Je to můj život a moje rozhodnutí.
Nikoho z vás nenavádím k hubnutí a hladovění.

Blog už není proana. Neruším ho, aby pro mě zůstal poučením, kam už nechci zajít.
Budu přidávat články o cvičení, sportu, zdravém jídle, ...

Články přidané v 10:00 jsou přednastavené.

Čajová dieta

10. března 2010 v 10:00 |  Diety
Jestli chcete zhubnout, čtyři dny v jednom měsíci věnované odbourávání tuků posunou ručičku na vaší váze o čtyři kila dolů.

Nejdůležitější ingredience a jejich vliv na organismus
Březové listy
Pomáhají čistit krev a mají močopudné účinky.

Kopřiva
Odvodňuje a působí protizánětlivě. Zlepšuje metabolismus a pomáhá při trávicích obtížích.

Ostružiny
Má protizánětlivé účinky, odvádí nadbytečnou vodu a toxické látky z organismu.

Zelený oves
Podporuje přirozené čištění organismu a podporuje trávení.

Šípek
Je osvěžující, aktivuje metabolismus, podporuje odbourávání tuků.

Borůvky
Mají protizánětlivé účinky, uklidňují žaludek, podporují trávení.

Bez
Kromě jiného umí zahřát organismus.

Pampeliška
Podporuje metabolismus, podporuje čistění krve a odbourávání tuků.

Rakytník
Předchází nachlazení

Přeslička rolní
Chrání ledviny a trávicí systém, odvodňuje a očišťuje tělo do toxinů.

Co budete jíst během diety?
• Dejte si několik malých porcí ovesné kaše slazené sušeným ovocem.
• Udělejte si zeleninový nebo ovocný den.
• Uvařte si rýži do větší misky a rozdělte si ji do několika porcí. Každou porci dochuťte podle přání: rozinkami, strouhaným sýrem, vařenou zeleninou a podobně.
• Během dne si dejte čtyři tenké plátky tmavého chleba obložené kousky jemného smetanového sýra dle vlastního výběru a okořeňte podle chuti.

Váš plán na hubnutí
Vyberte si vždy jednu z následujících čajových směsí a udělejte si s vybraným čajem svůj dietní den, během kterého zhubnete jedno kilo. Pijte v pravidelných intervalech pět až šest čerstvě připravených šálků vybrané směsi a k tomu si dejte jeden den s ovocem nebo rýží, podle našich tipů. Přes den vypijte ještě dva litry minerálky.

1) Čaj z ostružin a lékořice
Dejte do malé konévky 1 g usušených lístků borůvky a půl lžičky roztlučené lékořice a přelijte 150 ml vroucí vody. Nechte asi 10 minut vylouhovat a sceďte. Přidejte 75 ml čerstvé šťávy z artyčoků a 1 lžíci citronové šťávy. Smíchejte a pijte teplé.

2) Čaj z přesličky rolí a ananasu
Zalijte vroucí vodou 2 g přesličky rolní a nechte 10 minut louhovat. Dochuťte 2 lžičkami čerstvých lístků máty a 100 g čerstvé ananasové dužiny. Rozmixujte v mixéru. Čaj pijte hned.


3) Čaj z šípků a anýzu
Dejte malého hrnce dvě lžičky sušených šípků, 1 lžičku čaje mathé, půl lžičky anýzu a 1 kousek sušené pomerančové kůry, zalijte 250 ml vody a nechte krátce přejít varem, potom nechte asi 3 minuty odstát pod pokličkou. Oslaďte trochou medu.

4) Čaj z rakytníku a jablečného octa
Dvě lžičky sušených rakytníkových bobulek rozemelte nahrubo a zalijte 150 ml vroucí vody a nechte cca 5 minut louhovat. Dochuťte lžičkou medu a lžičkou jablečného octa. Pijte teplé.

5) Čaj z březových listů a zázvoru
Zalijte vroucí vodou 2 g březových listů a nechte asi 10 minut louhovat v zakrytém šálku. Mezi tím oloupejte 1 malý kousek zázvoru, nastrouhejte ho najemno a smíchejte se 2 lžícemi limetkové šťávy a 1 lžičkou medu. Čaj s březovými listy sceďte a vmíchejte do něj zázvorovou směs. Pijte teplé.

6) Čaj ze zeleného ovsa se švestkou
Spařte 150 ml horké vody 1 lžičku zeleného ovsa, 1 g kopřivových lístků a 1 jeden malý kousek skořice. Zakryté nechte 10 minut louhovat. Čaj přeceďte a smíchejte se 100 ml švestkové šťávy. Pijte teplé.

7) Čaj z borůvek a koření
Roztlučte v misce 10 g sušených borůvek, 1 kardamomovou tobolku a 2 hřebíčky, dejte je do hrnce, zalijte 250 ml vody a přiveďte k varu. Vařte asi 5 minut a přeceďte.

8) Čaj z kopřivy a fíků
Zalijte 150 g vroucí vody 2 g lístků z kopřivy a zakryté nechte asi 10 minut vylouhovat. Nakrájejte najemno 2 suché fíky, zalijte lžícemi citronové šťávy a rozmixujte. Smíchejte s čajem.

9) Čaj z pampelišek a citronové trávy
Nakrájejte na velké kousky jeden stonek citronové trávy, roztlučte ho paličkou a dejte do konvice. Přidejte cca 2 g pampeliškového čaje a zalijte 150 ml vroucí vody. Nechte zakryté louhovat 10 minut. Sceďte a pijte teplé.

10) Čaj z bezu a tymiánu
Zalijte vroucí vodou 1 lžičku sušeného bezu a půl lžičky lístků tymiánu. Nechejte asi 5 minut louhovat, sceďte a pijte teplé.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 bebe ^^ bebe ^^ | Web | 10. března 2010 v 10:45 | Reagovat

já už mám čaje až až :D

2 maryproana maryproana | Web | 10. března 2010 v 15:29 | Reagovat

to zní moc dobře :)

3 Maťulka Maťulka | Web | 10. března 2010 v 16:11 | Reagovat

vypadá to good...to vyzkouším jednou...

4 Dheny Dheny | Web | 12. března 2010 v 11:24 | Reagovat

já piju čaj na hubnutíí =D a jde to =) je to kekel ale dá se

5 Lucka Lucka | Web | 12. března 2010 v 14:31 | Reagovat

tyjo to vypadá dobře...bych to celkem vyzkoušela..i když to si říkám u každé diety a furt nic :( :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama