Je to můj život a moje rozhodnutí.
Nikoho z vás nenavádím k hubnutí a hladovění.

Blog už není proana. Neruším ho, aby pro mě zůstal poučením, kam už nechci zajít.
Budu přidávat články o cvičení, sportu, zdravém jídle, ...

Články přidané v 10:00 jsou přednastavené.

Hubnoucí plán...

8. března 2010 v 22:06 | Skinny-Ana |  Deník
Po dlouhém přemýšlení a rozmýšlení jsem se rouhodla, že sem dám svůj plán diet... Budu doufat v to, že se mi to podaří, že konečně zhubnu... I kdyby to bylo za tu dobu jen pár kilo, bude to pro mě veliký úspěch, protože každé kilo dole se počítá!
Doufám, že sem ke mě budete pořád chodit a podporovat mě... Vím sice, že jsou i lepší diety, ale toto by mi také mělo pomoct...
Takže zaprvé jídlo:
10. 3. - Dieta na 7 dní - 1. den
11. 3. - Dieta na 7 dní - 2. den
12. 3. - Dieta na 7 dní - 3. den
13. 3. - Dieta na 7 dní - 4. den
14. 3. - Dieta na 7 dní - 5. den
15. 3. - Dieta na 7 dní - 6. den
16. 3. - Dieta na 7 dní - 7. den
17. 3. - Jednodenní dieta s banánem a vločkami
18. 3. - 3kg za 3 dny - 1. den
19. 3. - 3kg za 3 dny - 2. den
20. 3. - 3kg za 3 dny - 3. den
21. 3. Ne Jednodenní dieta s banánem a vločkami
22. 3. - Čajová dieta - 1. den
23. 3. - Čajová dieta - 2. den
24. 3. - Čajová dieta - 3. den
25. 3. - Čajová dieta - 4. den
A další věc - cvičení:
3x týdně plavání (nejspíš Po, St, Pá)
2x týdně rotoped (popř. jízda na kole)
každý den doma stepper
každý den doma švihadlo
2x denně posilování břicha, nohou a zadku
co nejvíce chodit pěšky

Nevím, jestli všechny tyto diety mám na blogu, ale určitě je sem dodám... Nejspíš je nastavím, aby se postupně přidali...
Zítra mám ještě odpočinkový den, budu to brát jako přípravu na dietu... A pak začínám naplno... Bude to docela náročné, takže budu ráda za vaši podporu...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Hedi Hedi | E-mail | Web | 8. března 2010 v 23:14 | Reagovat

Pěkné. Máš ve mne plnou podporu. Už se těším, až taky začnu. Chci vidět výsledky.

2 katherine-harris katherine-harris | Web | 9. března 2010 v 7:53 | Reagovat

ahoj, ty filmy o anerexii najdeš na youtube :) sice v aj, ale jsou tam ;) na csfd.cz si zadej český název, najde ti to originální název a podle toho hledej ;) mě se třeba dost líbil seriál Secret Between Friends ;) je o kámoškách a jedna má miu, druhá anu ;) jeden ten pořad tam je ppod názvem THIN (piš to velkým, dokument, po částech;) )

3 missfatt:) missfatt:) | Web | 9. března 2010 v 9:14 | Reagovat

fuuha:))si si fajne dala vela cielov:) alee ak budes neoblomna, tak to zvladnes:)) drzim palce:D

4 Megie Megie | Web | 9. března 2010 v 12:12 | Reagovat

Hezký plán:)

5 federica federica | Web | 9. března 2010 v 12:32 | Reagovat

Taková spousta diet:). Určitě se ti to povede dodržet a zhubneš:). Já taky přemejšlela, že budu dávat mé plány, alespoň na den dopředu, abych měla větší motivaci to dodržet.

6 michal michal | Web | 9. března 2010 v 13:55 | Reagovat

pěknej blog

7 Maťulka Maťulka | Web | 9. března 2010 v 15:18 | Reagovat

ty to dáš...držím palečky...

8 Zuzik Zuzik | 9. března 2010 v 15:41 | Reagovat

beer-belly.blog.cz .. máš pravdu! každé kilo se počítá! :) a ať dieta funguje ;)

9 Domí Domí | Web | 9. března 2010 v 17:48 | Reagovat

wow..čajová dieta?to se pije jen čaj?=)

10 maryproana maryproana | Web | 9. března 2010 v 19:31 | Reagovat

ty filmy vůbec netuším, jeden jsem zkoušela stahovat, ale nějak to nešlo :(

11 maryproana maryproana | Web | 9. března 2010 v 19:32 | Reagovat

a ta banánová a čajová vypadá moc dobře, v čem to spočívá? :) A jinak ti samozřejmě přejí hodně štěstí a držím palce :)

12 Dee Dee An Dee Dee An | Web | 11. března 2010 v 19:23 | Reagovat

páááni držím palečka a ty to určitě zvládneš =o* já se pokouším íjst zdravě o do prázdnin chci mít 15kg dole a pak zese rozjet letní hubnutí - což je dokonalí sport a hodně sezóního ovoce a zeleniny =o)  - pááni já tak miluju léto =P

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama