Je to můj život a moje rozhodnutí.
Nikoho z vás nenavádím k hubnutí a hladovění.

Blog už není proana. Neruším ho, aby pro mě zůstal poučením, kam už nechci zajít.
Budu přidávat články o cvičení, sportu, zdravém jídle, ...

Články přidané v 10:00 jsou přednastavené.

Leden 2011

18., 19. a 20. 1. 2011

20. ledna 2011 v 20:07 | Skinny-proana |  Jídelníček
Byla převážně zelenina, nějaké ovoce a dopoledne celozrnný rohlík... Odpoledne jsem měla lehký jogurt...
Pohybu ale moc nebylo, protože jsem se musela učit na zkoušky... Jen nějaká chůze a trochu domácího posilování... Nebojte, to ještě dopiluju...
Celkově jsem za ty první dva dny vcelku spokojená...
Ale dnes jsem snědla čokoládu! Mám menses a prostě jsem neodolala. Takže zítra se budu muset pořádně hlídat...
Tak kritiku sem...

17. 1. 2011

17. ledna 2011 v 23:37 | Skinny-proana |  Jídelníček
snídaně: 2 kousknutí do tvarohové buchty
svačina: celozrnný rohlík s trochou másla a 2 nakrájená cherry rajčátka
oběd: trocha křenové omáčky a 2 tenké knedlíky
svačina: malý kousek medovníku, Raffaelo
večeře: celozrnná houska se zeleninou
mimo: malá nugeta!!!

pití: voda, pomerančový džus
pohyb: 7-8 hodin chůze
poznámka: Dnes to raděj nebudu komentovat... Snědla jsem toho strašně moc! Su jen tlusté prase!

16. 1. 2011

16. ledna 2011 v 20:57 | Skinny-proana |  Jídelníček
snídaně: Bebe dobré ráno kakaové
svačina: nic
oběd: celozrnný rohlík s trochou másla
svačina: nic
večeře: kuře, brambor

pití: voda, pomerančový džus
pohyb: 7-8 hodin chůze
poznámka: Na první den to není až tak špatné, co si myslíte?

Pomůžete mi? :-)

15. ledna 2011 v 13:05 | Skinny-proana |  Deník
Zdravím vás, holčiny.
Vím, že jsem vás teď příliš zanedbávala. Nebudu psát žádné výmluvy, že jsem měla příliš školy apod., věřit byste mohly, ale nemusely.
Za toho půl roku, co jsem tu nebyla se spousta věcí změnila. Postupně vám to povyprávím. Co mě mrzí hodně je, že jsem přišla o většinu svých SB... Znovu vám všem napíšu a budu doufat, že mi znovu pomůžete... Chcu se vrátit, ale sama to nedovedu, potřebuju vaši pomoc. Vezměte mě zpátky?

Vaše Skinny-proana