Je to můj život a moje rozhodnutí.
Nikoho z vás nenavádím k hubnutí a hladovění.

Blog už není proana. Neruším ho, aby pro mě zůstal poučením, kam už nechci zajít.
Budu přidávat články o cvičení, sportu, zdravém jídle, ...

Články přidané v 10:00 jsou přednastavené.

Duben 2013

Od mé vysněné váhy mě už dělí jenom střevní chřipka...

13. dubna 2013 v 20:35 | Skinny-proana |  Deník
Tak nějak nevím, co dál, protože jsem se zasekla na mrtvém bodě. Chci zhubnout, i to potřebuju, ale po dnešku mi to připadá jako strašně vzdálený cíl. Nejen, že je mi pořád zle po tom kiwi, ale navíc jsem chytila v práci asi nějakou virózu, takže mě bolí v krku, mám křeče v břiše a chodím pořád na záchod. To mi připomíná film Ďábel nosí Pradu, kdy Emili pronese větu: "Od mé vysněné váhy mě už dělí jenom střevní chřipka..." No, u mě by musela trvat aspoň několik týdnů, abych se dostala na svou vysněnou váhu...
Pořád se snažím udržet mimo anorektické myšlenky, ale je to čím dál obtížnější. Říkám si, že by bylo určitě snazší přestat jíst a prostě to nechat jít. Ale na druhou stranu si uvědomuju, jak moc si tím ubližuju. Ale co mám dělat?
Navíc už se mi blíží vystoupení, proto mám poslední dny tolik korepetic (sezpívání s klavírem). A já se zařekla, že tam budu mít už lepší postavu, ne jen tolik špeků, co mám teď... Plačící
Ale zjistila jsem, že tu máme nové fitness centrum, tak přemýšlím, že bych tam zašla. Určitě bude lepší hubnout cvičením, než hladovkami. Navíc musím přidat do jídelníčku víc bílkovin, s nimi mám největší problém, protože maso téměř nejím...
Teď uvažuju, jestli se mám pouštět do mléčné diety, nebo ještě mám raději zvolit něco jiného. Další možností je, že bych ji držela třeba jen týden. Poradíte?
A ještě ke komentářům minulého článku. Žádné problémy jsem u diety od Mačingové neměla. A už vůbec ne průjem nebo něco takového. Jedla jsem 5x denně a jídlo jsem si vždy den předem připravovala, abych ho měla s sebou do školy... Vy máte s touto dietou až tak špatné zkušenosti?
Vaše Skinny-proana

Konec diety... :(

13. dubna 2013 v 13:16 | Skinny-proana |  Jídelníček
Jak už jsem psala včera, tak jsem se po kiwi osypala, udělali se mi v puse opary a bolí mě břicho. Takže jsem musela dietu skončit, protože to tak už dál nešlo... Mrzí mě to, ale nic s tím asi už nenadělám... Plačící
Pokusím se jíst přes víkend nějak rozumně a od pondělka začnu novou dietku... Máte radu? Buď bych zkusila tu mléčnou nebo znovu dietu podle Mačingové. Co je podle vás lepší? Musím už se sebou něco dělat... Sice mám těšně před menses, ale podle váhy mám 59,8 kg!!! To je humus!!! Křičící
Jediné, co nepůjde, je hladovka, doma jíst bohužel musím... Takže musím vymyslet nějaký skvělý plán a jednou pro vždy už zhubnout!
Vaše Skinny-proana

12. 4. 2013 (2. den)

12. dubna 2013 v 20:42 | Skinny-proana |  Jídelníček
snídaně: 3 kiwi
svačina: 100 g hroznového vína
oběd: 4 kiwi
svačina: 100 g hroznového vína
večeře: 3 kiwi
pití: voda, kafe, čaj
pohyb: chůze, úklid, zpěv (4 hodiny)
poznámka: Tak jsem zjistila, že su asi alergická na kiwi, pálí mě pusa a mám takové červené flíčky. Tak nevím, jestli s dietou raději neskončit. Na druhou stranu si říkám, že už mi zbývá jen jeden den, a nechcu si to pokazit... Podle tabulek mám dnešní příjem 2 714 kJ a výdej -3 552 kJ (opět bez bazálního metabolismu). Já su spokojená, tak doufám, že se to aj na té váze projeví...

11. 4. 2013 (1. den)

11. dubna 2013 v 22:20 | Skinny-proana |  Jídelníček
snídaně: 250 g ananasu
svačina: 250 g ananasu
oběd: banán
svačina: 250 g ananasu
večeře: banán
pití: voda, kafe, čaj
pohyb: chůze, laborky (7 hodin)
poznámka: Dneska jesm se docela bála, že to nedodržím, protože jsem měla náročnou školu, ale zvládlo se to. Podle tabulek mám příjem 3 174 kJ a výdej (bez bazálního metabolismu) -5 987 kJ, což je naprosto úžasné! Takže dneska maximální spokojenost. Usmívající se

Plán diet (10.4.-27.4.2013)

9. dubna 2013 v 21:44 | Skinny-proana |  Deník

St10.4.2013-
Čt11.4.2013Dieta modelek
12.4.2013Dieta modelek
So13.4.2013Dieta modelek
Ne14.4.2013-
Po15.4.201313denní dieta
Út16.4.201313denní dieta
St17.4.201313denní dieta
Čt18.4.201313denní dieta
19.4.201313denní dieta
So20.4.201313denní dieta
Ne21.4.201313denní dieta
Po22.4.201313denní dieta
Út23.4.201313denní dieta
St24.4.201313denní dieta
Čt25.4.201313denní dieta
26.4.201313denní dieta
So27.4.201313denní dieta

Tady je můj prozatimní plán. Doufám, že se mi to podaří dodržet tak, jak jsem si naplánovala, a že nic neporuším. Pohyb určitě také bude, jen se mi sem dneska nechtěl psát.
Držte mi palce! Usmívající se
Vaše Skinny-proana

Jak to bude dál?

7. dubna 2013 v 22:02 | Skinny-proana |  Deník
Čím začít? Dneska mám celý den výčitky z toho, že jím. Navíc je mi zle, protože jsem to dostala, takže o je to horší.
Blíží se léto a já su pořád tlustá jako prase! Prostě se sebou musím něco udělat, a to hodně rychle! Takže jsem se rozhodla, že budu držet mléčnou dietu. Během zítřka si udělám nějaký rozpis, kdy budu držet jakou dietu a potom už se nesmím vzdát! Já to dokážu! Su silnější než nějaká hloupá čokoláda!
S dietama začnu nejspíš v úterý, nebo tak nějak. Možná začnu mléčnou až od pondělka, že bych si dala nejdřív Dietu modelek, ta je na 3 dny. Nejspíš pátek, sobota, neděle. A od pondělí už mléčná dietka a tuky půjdou pryč!
Budu ráda, když mě v mé snaze podpoříte. Usmívající se
Vaše Skinny-proana

Vyléčená asi nikdy nebudu...

6. dubna 2013 v 22:56 | Skinny-proana |  Deník
Píšu po delší době, vím. Ale stalo se toho tolik... Asi ani nemá smysl to rozebírat, protože by tak dlouhé články stejnak nikdo nečetl a já bych o sobě prozrazovala víc, než je nutné. Už tak mi málem přátelé odhalili blog, takže nepotřebuju štěstí dál pokoušet.
V posledních dnech jsem toho měla moc, takže ani jídelníček nebyl ukázkový, spíš naopak. Hrozně mě štve, že jsem jedla aj čokoládu a tak! Křičící Musím si už uvědomit, že to není pro mě! Když su taková, tak si ji prostě dávat nesmím!
Nějak přemýšlím o tom, co všechno se na tomto blogu (aj na těch předchozích) dělo, řešilo a tak... Každopádně jsem se dostala do situace, kdy jsem si všechno vybavila. Byla jsem na oslavě a skupina lidí pomlouvala nějakou holčinu, jak je hrozně tlustá, že by se sebou už měla něco dělat. Když jsem pak šla kolem, tak najednou bylo ticho. Nebylo to tím, že by mluvili o mně, to byla jen shoda náhod. Pomlouvali totiž holčinu, kterou znám, tak abych náhodou něco neprozradila. Po chvíli se o ní bavili zase dál. A já jen tak uvažovala, jestli takto vidí aj mě? Co když su pro ně také tlustá? Měla bych zhubnout! Měla bych víc cvičit... Stejně začínala ana před lety, stačila jediná situace...
Kdo nechce vědět víc, tak stránku opusťte a víc nečtěte. Píšu o sobě a svém životě, nikoho k ničemu nenavádím. Ale já se tak rozhodla. Ana se mnou vždycky byla, jen já ji na čas ignorovala s tím, že to snad bude lepší bez ní. Ale nejde to, nezvládám to.
A důvod? Skinny chce být zase thin!