Je to můj život a moje rozhodnutí.
Nikoho z vás nenavádím k hubnutí a hladovění.

Blog už není proana. Neruším ho, aby pro mě zůstal poučením, kam už nechci zajít.
Budu přidávat články o cvičení, sportu, zdravém jídle, ...

Články přidané v 10:00 jsou přednastavené.

Červenec 2013

Plán cvičení - srpen 2013

31. července 2013 v 17:21 | Skinny-proana |  Aktivita, cvičení
Výzvy:
denpočet opakovánísplněno
150Usmívající se
255Usmívající se
360Usmívající se
4odpočinek-
570Usmívající se
675Usmívající se
780Usmívající se
8odpočinek-
9100Usmívající se
10105Usmívající se
11110Usmívající se
12odpočinek-
13130Usmívající se
14135Usmívající se
15140Usmívající se
16odpočinek-
17150Usmívající se
18155Usmívající se
19160Usmívající se
20odpočinek-
21180Usmívající se
22185Usmívající se
23190Usmívající se
24odpočinek-
25220Usmívající se
26225Usmívající se
27230Usmívající se
28odpočinek-
29240x
30245x

denpočet opakovánísplněno
120Usmívající se
225Usmívající se
330Usmívající se
4odpočinek-
540Usmívající se
645Usmívající se
750Usmívající se
8odpočinek-
960Usmívající se
1065Usmívající se
1170Usmívající se
12odpočinek-
1380Usmívající se
1490Usmívající se
1595Usmívající se
16odpočinek-
17100Usmívající se
18105Usmívající se
19110Usmívající se
20odpočinek-
21115Usmívající se
22120Usmívající se
23125Usmívající se
24odpočinek-
25130Usmívající se
26135Usmívající se
27140Usmívající se
28odpočinek-
29145x
30150x

densplněno
1Usmívající se
2Usmívající se
3Usmívající se
4-
5Usmívající se
6Usmívající se
7Usmívající se
8-
9Usmívající se
10Usmívající se
11Usmívající se
12-
13Usmívající se
14Usmívající se
15Usmívající se
16-
17Usmívající se
18Usmívající se
19Usmívající se
20-
21Usmívající se
22Usmívající se
23Usmívající se
24-
25Usmívající se
26Usmívající se
27Usmívající se
28-
29x
30x

Jillian Michaels - 30 Day Shred:
denLevelsplněno
1lvl 1Usmívající se
2lvl 1Usmívající se
3lvl 1Usmívající se
4lvl 1Usmívající se
5lvl 1Usmívající se
6lvl 1Usmívající se
7lvl 1Usmívající se
8lvl 1Usmívající se
9lvl 1Usmívající se
10lvl 1Usmívající se
11lvl 2Usmívající se
12lvl 2Usmívající se
13lvl 2Usmívající se
14lvl 2Usmívající se
15lvl 2Usmívající se
16lvl 2Usmívající se
17lvl 2Usmívající se
18lvl 2Usmívající se
19lvl 2Usmívající se
20lvl 2Usmívající se
21lvl 3Usmívající se
22lvl 3Usmívající se
23lvl 3Usmívající se
24lvl 3Usmívající se
25lvl 3Usmívající se
26lvl 3Usmívající se
27lvl 3Usmívající se
28lvl 3x
29lvl 3x
30lvl 3x

Další:
denúklidsplněno
1koupelna, záchodUsmívající se
2kuchyň - linkaUsmívající se
3sběr broskvíUsmívající se
4sběr broskvíUsmívající se
5vytíráníUsmívající se
6pokoj - stůlUsmívající se
7sběr broskvíUsmívající se
8sběr broskvíUsmívající se
9záchodUsmívající se
10chata - přemytí nádobíUsmívající se
11kuchyň, velké prádloUsmívající se
12kuchyňUsmívající se
13koupelnaUsmívající se
14chodbaUsmívající se
15sběr broskvíUsmívající se
16mytí autaUsmívající se
17odpočinek-
18odpočinek-
19práce na chatěUsmívající se
20práce na chatěUsmívající se
21kolo v terénu (30 km)Usmívající se
22kolo v terénu (30 km)Usmívající se
23kolo v terénu (30 km)Usmívající se
24zametání, vytíráníUsmívající se
25mytí okenUsmívající se
26odpočinek-
27úklid pokojeUsmívající se
28???x
29???x
30???x
31???x

Chůze:
Každý den ujít minimálně 10 000 - 15 000 kroků.
nebo
Alespoň 3 hodiny denně procházka.

Skinny na facebooku...

31. července 2013 v 14:36 | Skinny-proana |  O mě
Konečně!
Skinny se dopracovala i k účtu na facebooku! A co to znamená? Že jsem se mohla přidat do SGC skupiny (víc info u Annie na blogu) a můžu si s vámi víc psát než jen tady krátké komentáře pod články.
Kdo byste si mě chtěl přidat, tak tady máte odkaz. Usmívající se Jen mi připište do zprávy, kdo jste, ať vím. Usmívající se
Jdu si zacvičit a chvilu odpočívat. Večer čekejte článek. Usmívající se
Skinny-proana

Proč protestní hladovka?

30. července 2013 v 21:09 | Skinny-proana |  Deník
Hned u snídaně se rozpoutalo peklo, když jsem prohlásila, že ty a ty dané potraviny jíst nehodlám.
Jelikož mám chemickou školu zaměřenou na potraviny, tak jsem to náležitě okomentovala spoustou argumentů - průmyslově ztuženými tuky počínaje, chemickými emulgátory a stabilizátory konče. Využila jsem aspoň jednou školy, kterou tak moc nemusím. A ejhle, ono to pomohlo! Usmívající se
Protože má rodina už nevěděla, co odpovědět, byla jsem vyhozena od stolu, že nemám být drzá a že si nevážím jídla, které máme... Prohlásila jsem, že jíst nemusím a odešla k sobě do pokoje. Potom jsem šla na brigádu, takže jsem se jídlu vyhla úplně! Usmívající se Ano!

Deník...

30. července 2013 v 20:47 | Skinny-proana |  Deník
Rozhodla jsem se, že si znovu budu psát deníček... Vím, že určité záznamy o svých dnech mám i tady, ale není to ono... Když pak sedíte nad tím, co jste napsali, co jste si k tomu připsali bokem, přikreslili... Je to způsob úlevy...
Teď jen vymyslet, jaký blok by to měl být... Nejspíš formát A5 (malý sešit) s tvrdýma deskama. Ano, su hrozná, ale věci, které chcu používat a mít k nim vztah, se mi musí líbit... Takže kdokoliv máte nějaké nápady, určitě napiště. Usmívající se
Pro Naty: Přemýšlela si, jaké konkrétní výzvy si dáme? Usmívající se

O kousek blíž...

30. července 2013 v 20:06 | Skinny-proana |  Deník
Kdo čekáte zázraky, žádné se nekonají...
Ale cítím se šťastná, je mi krásně. Váhu sice neznám a neměřila jsem se, ale oblečení je mi volnější a celkově se cítím líp. Hlavně mě čím dál víc překvapuje moje kondička, která parádně stoupá. Usmívající se

A čím to je? Dnes jsem docvičila výzvy. Dalo mi to zabrat, ale su šťastná, že jsem to dokázala a hlavně že jsem se nevzdala! Usmívající se Zítra přidám plán cvičení na srpen a pojede se dál. S takovou budu mít krásnou vysportovanou postavu. A chcu být hubená jako dřív! Zlatka, my to dokážeme! Usmívající se
Dneska jsem na protest držela hladovku a povedlo se. Měla jsem jen čistou vodu a jedno kafe (bez cukru, bez mléka). Nechcu tu rozebírat, proč jsem se pro ni rozhodla, prostě jsem začala. Ale je pravdou, že nejsu tak dobrá jako Skinny Girls Club. Ale to časem taky zlepším! Usmívající se Je na facebooku vidět, že jsem se k vám do skupiny přidala nebo ne?

Jdu se podívat, jak se vám daří!
Vaše Skinny-proana

Prší!!! Ona fakt prší!!! :)

29. července 2013 v 21:10 | Skinny-proana |  Deník
Konečně!!! Začalo pršet! Tolik očekávaný déšť!!!
Asi budu nemocná, ale neodolala jsem a jen v tílku a kalhotkách jsem stála na balkóně (samo že na dvůr Mrkající) a nechávala na sebe dopadat kapky. Prostě něco dokonalého! Hlavně po vlně veder je to hrozná úleva, že se zase můžeme nadechnout a snad se i vyspím! Doufám, že budu ve své posteli a ne na zemi jako na dnešek! Smějící se
Už jsem si na facebooku přidala Annie, tak už se těším na další podporu! Usmívající se
Už jsem nějaké blogy promazala, takže pokud svůj blog nevidíte v SB, tak buď tam nechodíte nebo nepřidáváte články, neobíháte, nereagujete... A další věcí je, že jsem si vás zapomněla přidat do SB... Pokud ano, omlouvám se vám a určo to napravím, když se ozvete! Usmívající se Neboj se, Naty, tebe určitě nesmažu! Usmívající se
Držte se, zlatíčka!
Vaše Skinny-proana

Vlna veder dolehla i na náš dům...

29. července 2013 v 16:05 | Skinny-proana |  Deník
Ano, vlna veder, vlna nesnesitelných veder! Tak si jen říkám, za co to máme?
Máme sice starý kamenný dům, ve kterém je chládek, ale přesto tropy zavítaly i k nám! V noci jsem se pořád budila, nemohla jsem usnout. Spala jsem bez pyžama a pořád jsem přemýšlela, co si ještě můžu sundat, aby mi nebylo tak hrozné vedro! Nakonec jsem si lehla na zem na dlaždice, abych se aspoň trochu ochladila a prospala.
Ráno v 4:45 zvonil budík a já přemýšlela, že ho prostě zahodím a budu spát dál, protože noc byla šílená!!! Nakonec jsem se ale vyhrabala a šla do práce. Pracuju v maloobchodě s potravinami. Su na pokladně, ale také doplňuju zboží, uklízím, vytírám a momentálně i myju regály. Jsou to skutečně náročné dny... Ale pohybu mám až až! Usmívající se
Další úžasná věc je, že zítra mám 30. den výzev! A je to na postavě fakt poznat, takže na srpen vymýšlím nějaké další! Pokud máte rady, sem s nimi! Usmívající se
Jdu vás oběhnout a půjdu odpočívat při "Amerika hledá topmodelku".
Vaše Skinny-proana

Návrat z chaty...

28. července 2013 v 20:25 | Skinny-proana |  Deník
Jak jsem psala, tak jsem se hned v sobotu po návratu vydala na chatu - prostě jsem neodolala představě nádherně osvěžující vody, když se blíží vlna veder...
Náramně jsem si to užila. Celou dobu jsem blbla s děckama v řece, takže pohybu jsem měla až nad hlavu. Aj jsem jim chvilu musela říct, že si odpočineme, protože toho bylo fakt moc. Smějící se Ale bylo to úžasné. Pak jsem několik lidí masírovala, takže další kalorie spáleny. Usmívající se
Jídlo bylo založeno hlavně na zdravé zelenině, trošce masa a kukuřičných plátcích. Každopádně jsem si moc pochutnala. Usmívající se Trápit se tím nebudu, protože vím, že jsem jedla zdravě a že toho zas až tolik nebylo na množství pohybu, který jsem měla. Usmívající se
Ještě vás oběhnu a pak mizím spát, su hrozně unavená a zítra jdu na ranní...
Vaše Skinny-proana

Coca-Cola light - ano nebo ne?

26. července 2013 v 21:58 | Skinny-proana |  Deník
Další vyčerpávající den v práci...
Bylo to takové všelijaké, chvilu lidi chodili jak kdyby měl být minimálně měsíc výpadek všeho a oni nutně potřebovali zásoby, a pak zase mrtvo... No, krám jsem musela rovnat tak či tak. Zase jsem vytahala spousty vod, srovnala regály a trochu poklidila. Musím přeci využít možnosti pohybu, ne? Usmívající se
A dál? Ano, slavná Coca-Cola light... Co si o ní myslíte? Má hodně kalorií nebo ji běžně pijete? Ano, vím, že čistá voda je nejlepší, vypiju ji tak 3-4 litry za den, když je vedro. Ale přesto, co ta cola? Obyčejnou bych si nedala, to je kalorická bomba, ani se jí nechcu dotknout! Křičící A Coca-Cola light nebo zero? Našel jste mezi nimi někdo rozdíl? Já ho ani nehledala, takže fakt nevím...
Další téma - váha... Co dodat, prostě se mi ještě nepovedlo ji zprovoznit tak, aby mi ukazovala smysluplná čísla... Jeden den mám 70 kg, druhý den 110 kg a dotřetice mi napíše Error... Tak co si o ní mám myslet? Zamračený Pořád mám stejnou velikost - 36 (UK 8), takže tolik fakt nemám... Nechám tomu volný průběh a uvidím...
Zítra jedu s mamkou a ségrou na celý den pryč, tak nevím, jak se sem dostanu... Bohužel ani neodhadnu, jestli tu budu o víkendu, tak případně čekejte článek v neděli večer nebo v pondělí... Ale nemažte si mě, já se vrátím! Usmívající se
Vaše Skinny-proana

Po práci...

25. července 2013 v 21:10 | Skinny-proana |  Deník
Konečně z práce, vykoupaná a snad i trochu odpočívající...
Nechodili moc lidi, tak jsem přerovnala celý sklad a na krám doplnila asi 100 vod... Potom jsem ještě umyla regály ve skladu, poklidila si stojan a pořádně vytřela. Takže s pohybem opravdu spokojenost. Usmívající se
Chtěla bych se omluvit Lole a Eve*, že jsem si je zapomněla přidat... Už vás budu pravidelně obíhat, zlatka. Usmívající se S mazáním teda počkám do konce srpna. Pokud nepřibude žádný článek, tak je prostě smažu. Ani nevím, jestli tady ještě jsou...

Mám staženo Amerika hledá topmodelku, tak se asi budu dívat. Potřebuju si aspoň jeden večer odpočinout. Připadá mi, že mé dny jsou jinak jen o vymýšlení zdravého a netučného jídla a o cvičení... Jednou si přeci můžu dovolit relaxovat! Usmívající se
Vaše Skinny-proana

SB + mazání SB

25. července 2013 v 18:00 | Skinny-proana |  Deník
Nejdřív bych chtěla něco k novým SB... Vím, že jsem vám psala na blogy o spřátelení, ale mohlo se stát, že jsem si vás nepřidala. Prosím, napište mi koment a já to hned večer napravím! Usmívající se
Pokud chcete někdo další spřátelit, určitě dejte vědět. Usmívající se



Jinak se rozhoduju, že smažu některé už delší dobu neaktivní blogy. Jedná se o: Demi, Bubu (dlouho jsme spolu hubli), Marla (končí s blogem).
O dalších zatím uvažuju. Nevím, jak dlouhou dobu si totiž zvolit. Někdo 2 týdny nereaguje, napíše, prostě nic... Ale co když odjeli a jen nestihl na blog napsat? Je to těžké, no...

Břicho, pletení

25. července 2013 v 9:21 | Skinny-proana |  Deník
Dost lidí mi psalo ohledně bolestí břicha, tak k tomu napíšu něco víc.
Bolesti mívám opravdu šílené. Dřív to bylo jen v době menstruace, ale teď ji nemám, takže vůbec netuším, proč to bolí. A hlavně ani nevím, co s tím dělat. Plačící
U doktorů jsem se odmítla dál léčit, protože další lékař, za kterým jsem měla jít, byl psychina. A tam se mi opravdu nechce, protože bolesti jsou skutečné, není to můj výmysl. Ale jak někomu dokázat, že to bolí, když to druhý necítí? Co mám dělat? Plačící
Včera jsem pletla náramek pro známou, takže jsem ještě ten svůj veliký nepletla. Musím nejdřív promyslet, kolik bavlnek budu potřebovat, protože bude opravdu ohromný! Usmívající se Fotky pak určitě přidám, o to se musím podělit. Usmívající se
Pro Less: Budu ráda, když mi pošleš obrázek s návodem. Aspoň to zkusím. Usmívající se


Jdu ještě plést. Potřebovala bych do zítřka ten náramek stihnout, ať ho můžu předat. Potom má totiž kamarádka dovolenou...
Oběhnu vás a jdu pokračovat. Pak zase do práce... Ale možná večer napíšu ještě nějaký ten článek.
Vaše Skinny-proana

Pleteme!!!

24. července 2013 v 20:35 | Skinny-proana |  Deník
Ahoj, zlatíčka...
Tak jsem se konečně dostala k blogu, abych dala info. V práci to bylo šílené, plno nového zboží a zase srovnávat, přerovnávat, porovnávat, odkládat, ukládat... Prostě všechno dohromady! Smějící se Su ráda za tu spoustu pohybu, co mi to přineslo. Usmívající se
Ale v práci mě chytly strašné křeče do břicha! Bolest v pravém podbřišku, jak když vás chytne slepák. Ale ten už mám několik let vyndaný. Pořád mě to docela dost bolí, ale nechcu za doktorama. Když jsem tam byla posledně, tak mi řekli, že je to psychické, že se mi jen nechce do školy... Jsou to idioti, už k nim nejdu! Podle jiných testů (a doktorů) tam mám velké srůsty, se kterými by pomohla jen další operace, na kterou ale jít nechcu. Bojím se jí a už nechcu, aby do mě někdo řezal. Plačící Jenže kolikrát to bolí tolik, že jen sedím v koutě, bulim jak malé děcko a modlím se, aby to přestalo. Plačící Já už nevím, co s tím mám dělat... Su z toho vyčerpaná, ani cvičit už dneska nezvládnu. Naštěstí jsem cvičila dopoledne...
A teď k tomu veselejšímu. Konečně mám doma spoustu bavlnek!!! Už teda od včerejška, ale konečně jsem se k nim dostala a chystám se plést! Už se na to moc těším. Usmívající se Ještě vás oběhnu a pak už hurá na ně! Usmívající se
Kdybyste věděli nějaké motivy, co plést, tak určitě napište. Usmívající se

Vaše Skinny-proana

Chvilka slabosti...

23. července 2013 v 20:05 | Skinny-proana |  Deník
Tak co se zase u ní děje? Čím bude otravovat teď? Je toho víc, tak začnu od začátku.

Když jsem byla v práci, tak jsem zůstala chvilu sama, zatímco kolegyně venku kouřili.
Jen mimo, kouří někdo z vás? Pomáhá vám to?
Stála jsem v místnosti sama. Nakrájela jsem chleba, dala ho na krám a vrátila se zpět do místnosti. Nikdo jiný tam nebyl, jen já... a nůž, dost ostrý... Stála jsem tam a přemýšlela, jestli to mám udělat, jestli se říznout... Stalo se mi to poprvé toto, nikdy bych si nemyslela, že to udělám nebo že to vůbec budu chtít udělat!!! Plačící Promiň mi to, Ko Ky. Psala jsem ti, abys to nedělala a sama o tom přemýšlím... Plačící
Nic jsem si neudělala, ale už jen ta nejistota, že jsem o tom přemýšlela... Je to normální?
A co se stalo pak? Ano, souvisí to s jídlem. Měla jsem mimo zdravé jídlo 6 máslových sušenek (velikost každé cca. 2x4 cm) a nanuka Míšu. Ale víte co? Já si to nevyčítám. Na to, kolik jsem měla pohybu, to nebylo nic tak zlého. A pokud budu v aktivitách pokračovat, tak se to ve výdeji energie ztratí! Usmívající se
A nemáte radu na nějaké šetrnější projímadlo než je Fenolax? Nechcu to zneužívat to ne, jen občas mívám stavy, kdy mám šílené křeče v břiše a prostě ho potřebuju. Ale Gutalax nemůžu, po něm mi bývá zle, i když si dám jen 2 kapky. Doktorka říkala, že je to nějaká přecitlivělost či co...
Poradíte mi, prosím, zlatka?
Já už nevím, jak dál, nepoznávám se... Plačící
Vaše Skinny-proana

Na mušce...

23. července 2013 v 15:34 | Skinny-proana |  Deník
Ahoj, zlatíčka. Usmívající se
Jak se dneska máte? Konečně jsem se dostala k tomu, abych napsala článek.
Su hrozně unavená z práce a z vedra kolem. Na teploměr jsem se přestala koukat, když napsal 31°C ve stínu... Tak uvidíme. Už jen z toho důvodu byly výzvy ještě náročnější než kdy jindy... Ale zvládla jsem je. Usmívající se Ještě bych chtěla trochu poklidit další část kuchyně a bude to pro dnešek celé. Pak už budu jen odpočívat a plést náramky. Mám tu krásné bavlnky, tak se na to moc těším. Usmívající se Zkoušel jste si někdo uplést "náramek" kolem pasu? Přemýšlím o tom, ale nevím, kolik bavlnky potřebuju...
A proč to rozčarování? Dívala jsem se, jak každý kritizuje tyto blogy. Ano, je spousta holčin, co se ženou zbytečně do problémů. A ti ostatní? Vím, že to není nejlepší způsob, a nesnažím se tím omlouvat. Už jsem byla několikrát v léčebně, ale ani tak jsem se nedokázala uzdravit. Kdykoliv se podívám na potravinu, vím, kolik má kalorií a kolik je tam tuků. Je to nějaký život? Ale mám to v sobě a nelze se toho zbavit. Holčiny, pokud nemusíte, nesnažte se ničit. Hlavně zvracením! Protože MIA je ještě horší než ANA!!!

To mi připomíná. Svůj příběh vám sem přidám, ale momentálně nemám čas sepsat to všechno do počítače. Když ještě počkáte, článek se tu určitě objeví. Usmívající se
Dneska jsem jedla zdravě, což mě moc těší. Usmívající se Měla jsem avokádovou pomazánku, pak jogurt s jahodama a kukuřičné lupínky a k obědu rybu. Chcete přidat nějaké recepty? Usmívající se Přemýšlím, že bych je sem přednastavila.


Vaše Skinny-proana

Co se mi chce? Cvičit! Co musím? Spát!

22. července 2013 v 20:42 | Skinny-proana |  Deník
Jak už nadpis napovídá, tak píšu skutečně ve spěchu.
Přišla jsem z práce, dala si cherry rajčata, odcvičila jsem výzvy a trochu si i zaposilovala... Ale už musím jít spát, jinak ráno nevstanu. Ještě si připravím zeleninu, abych měla papko na zítřek a pak zalezu do postele. Dnes jsem vytahala snad milion vod! Su hrozně utahaná...
Ale su šťastná, protože jsem udělala opravdu maximum pro to, abych byla krásně hubená! Usmívající se
Nezlobte se na mě, zlatíčka, ale oběhnu vás až zítra... Teď už opravdu musím spát...

Dobrou noc...
Vaše Skinny-proana

Víkend končí...

21. července 2013 v 21:11 | Skinny-proana |  Deník
Ahoj, zlatíčka.
Nejdřív se chcu omluvit, že jsem se včera neozvala, ale byla jsem z práce hrozně unavená. Tak jsem usnula i odpoledne, pak jsem si napustila vanu, abych chvilku relaxovala, a nakonec jsem usnula.
Ale s dnešním dnem su naprosto spokojená! Usmívající se V práci jsem myla regály, takže jsem snad stokrát lezla na štafle a zase dolů, takže pohyb úplně skvělý. Potom jsem doma umyla záchod a koupelnu a přerovnala jsem celou spíž! Vystavěla jsem si tam rýžové chlebíčky, kukuřičné plátky, zeleninu a pár oříšků na mlsání. Máme spíž až ke stropu, takže jsem musela lézt na židli, abych na vrchní police dosáhla, ale o to víc mě těší, že jsem to nevzdala! Povedlo se a já si doma uklízela cca. 4 hodiny!!! Usmívající se
K jídlu byla převážně zelenina, netučný tvaroh a rýžový chlebíček. K obědu teda 100 g brambor a 100 g kuřecího masa. Ale řekla jsem si, že to není tak zlé na pohyb, co dnes byl. Ale mohlo by být líp, to přiznávám.
Su z toho úklidu dost unavená, do toho ještě výzvy. Takže si půjdu raději lehnout. Ale předtím vás ještě oběhnu. Usmívající se
Vaše Skinny-proana

Denní dění

19. července 2013 v 17:23 | Skinny-proana |  Deník
Dnešek byl skutečně až moc hektický... Vstávala jsem v 4:45, pak rychle do práce... Přišlo další velké zboží, takže jsem se téměř nezastavila. Navíc jesm tam zůstala dýl, abych pomohla kolegyni, takže opět 10 hodin v práci... Ale zvládla jsem už odcvičit výzvy.
Ale to jídlo... Zklamala jsem, hrozně jsem zklamala. Plačící Když si vzpomenu, jakou jsem měla dřív pevnou vůli... A teď? Su nula, nic! Křičící Držela jsem se jídelníčku ze zeleniny, nízkotučného tvarohu, cottage a trochy ovoce. Ale když jsem se vrátila z práce, tak jsem musela sníst kuřecí maso a rýži k obědu! A aby toho nebylo málo, tak pak ještě smetanovou zmrzlinu! Křičící Snažila jsem se, ale vyhnout se tomu prostě nešlo. Rodiče jsou neoblomní. Ale mě to tak strašně štve! Křičící
Pohybu bylo sice hodně, ale jídla ještě víc! Chce se mi ze mě zvracet, jaká su blbka! Nemůžu se na sebe ani podívat! Bude ze mě jen hora sádla! Špekoun nechutný! Křičící

Poraďte mi, prosím, co mám dělat, abych zhubla? Doma je to čím dál horší a já su z toho už zoufalá. Proč nemůžu jíst podle sebe? Čím tolik jídla napravit? Prosím, poraďte mi...
Pohybem jsem dnes spálila 7.273 kJ, ale snědla jsem tak 5.500 kJ s tím, co do mě dostali rodiče. Je mi ze mě na zvracení! A proč to všechno? Proč mě chtějí zničit? Nechcu být tlustá!!! PlačícíPlačícíPlačící
Snad se vám daří líp... Jdu vás oběhnout...

Vaše tlustá Skinny-proana

Změna plánu...

18. července 2013 v 11:25 | Skinny-proana |  Deník
Ano, rozhodla jsem se pro změnu!
Blíží se pomalu konec měsíce a já vidím, že jezdit na kole opravdu nestíhám. Jednak chodím do práce na náročné směny (cca. 8-10 hodin denně), pak samozřejmě cvičím výzvy (celkem 6), vybíhám si schody, cvičím (30-90 minut denně), starám se o domácnost a je toho prostě moc... Navíc potřebuju uklízet, takže to mi také zabírá čas.
Rozhodla jsem se proto, že pozměním plán na červenec. A kolo nahradím úklidem a běháním po schodech. Potřebuju uklidit celé patro, umýt okna v celém domě, přerovnat celou spíž (hold zelenina mi zabírá spoustu místa Smějící se), umýt si auto a vydrhnout koupelnu, záchod a kuchyň. Myslíte, že to bude stačit? Není to málo pohybu?
A dál se chcu poradit, co dělat s neaktivními SB? Smazali byste blogy z oblíbených nebo mám ještě čekat? Neplatí to pro ty, které jsou teď někde na dovolené, nebo u příbuzných, to je jasné.
Jinak se ještě chystám přidat v nejbližších dnech plán cvičení na srpen. Určitě si zopakuju výzvy a ještě bych ráda třeba 2 přidala, ale nenapadá mě jaké. Nemáte někdo nápad?
Rychle vás oběhnu a mizím do práce. Zítra jdu na ranní, takže půjdu dřív spát.

Vaše Skinny-proana

Středa...

17. července 2013 v 21:42 | Skinny-proana |  Deník
Ano, dnes je středa... Proč se o tom zmiňuju? Protože jsem včera, tj. v úterý ani nenapsala článek, ani vás neoběhla... A čím to bylo? Je to na trochu delší povídání, ale pokusím se to zkrátit...
Rodiče mě čím dál víc hlídají a došlo to tak daleko, že se mi ani nepodařilo cvičit (naštěstí byl 16. den dnem odpočinku), ani jsem se nedostala k deníčku (mé úspěchy, motta a další), natož na blog... Teď už tu všici spí, tak mohu napsat aspoň pár řádků. Mně se už také zavírají oči, ale ještě bych to chtěla zvládnout.
Bohužel se mi nepovedlo v pondělí ujet 20 km na kole, jak jsem chtěla... Musela jsem být v práci delší dobu totiž, protože kolegyně řešila nějaké problémy. Takže jsem přišla domů strašně unavená... Byla jsem ráda, že jsem zvládla odcvičit výzvy, víc nešlo. Navíc mě nutí jíst, tak je to o to horší...
Včera přijelo velké zboží do práce, tak jsem tam 10 hodin lítala jak blázen, lezla po štaflích, klekala si k regálům... Prostě 10 hodin plných pohybu. Opravdu jsem se těšila do postele. Tak omluvte i to, že jsem vás neoběhla. Ale když jsem se vrátila v 20 hodin, tak jsem se osprchovala a pak usnula...

A jaký byl dnešní den? Ano, opět jsem nezvládla ujet 20 km na kole. Plačící A důvod? Na mou omluvu aspoň to, že jsem odjela na celý den pryč na chatu a hlídala i 2letého klučinu. Lítali jsme pořád někde, i jsem byla ve studené řece. Výzvy mám také za sebou. Tak či tak, s pohybem jsem spokojená. Usmívající se
Zítra bych měla mít odpolední, tak jen doufám, že to nic nenaruší. Chtěla bych se ještě dopoledne podívat na nějaké oblečení a hlavně musím do města pro bavlnky na náramky. Jednak bych si chtěla uplést nový červený pro sebe, protože u mého původního se bojím, že by se mohl rozpadnout. A pak jsem slíbila náramky pro 2 kamarádky... No, mám toho v plánu víc než dost.
A co vy? Jak se máte? Jde vám hubnutí? Už běžím obíhat. Usmívající se
Vaše Skinny-proana